Susanns Massage & Hälsotjänster

Hälsovägledare & Massör - ett kitt till hälsa!

Företagsmassage i Sundsvall

Företagsmassage i förebyggande syfte - en investering i er personal!

Vi brinner för friskvård och hälsofrämjande åtgärder som förebygger och stärker. 


Vi erbjuder en komplett kombination av massage och coachande samtal med stresshantering.

Som coach arbetar man med en målinriktad samtalsmetod som leder till en ”hjälp till självhjälp” man är som ett bollplank och lyssnare och ser framåt med möjligheter. 

Jag arbetar efter ICF standard och vi har tystnadsplikt och följer de etiska reglerna.

Snabbscreening: 

Vi gör en bedömning på personal för att se hur hälsotillståndet ser ut bland de anställda (risk/frisk grupp).

Susanns Massage & Hälsotjänster

De vanligaste tjänsterna som vi erbjuder

Massage

  • Stärker immunförsvaret

  • Motverkar stress och spänningar

  • Ökar blodcirkulationen i musklerna

  • Avslappnande effekt på kroppen

  • Lindrar smärta

  • Sänker blodtrycket

  • Ökar kroppens välbefinnande

Skrattyoga

  • Förbättrad andning

  • Smärtlindring

  • Stressreducering och avspänning

  • Skrattyogan tränar även mellangärdet, ansiktet och skuldror och hals

  • Effekterna blir omedelbara, men goda effekter finns kvar även på längre sikt

Mental träning

  • Förbättra din självkänsla och intuitionen

  • Påverka yttre och inre stress

  • Påverka dina prestationer

  • Påverka hälsan med tankens kraft

  • Öka din koncentration och förbättra minnet

  • Få verktyg inom stresshantering

HPB (Hälsoprofilbedömning)

  • Öka det personliga hälsomedvetandet

  • Hitta positiva hälsovanor

  • Bli medveten om hur livsstilen kan påverka välbefinnandet

  • Ge ett svar på din kondition

Stavgång

  • Att gå med stavar är både mer effektivt och mer skonsamt än en vanlig promenad

  • Stavgång ger mindre belastning på höfter, knän och fötter

Kostregistrering

  • Få en bra uppfattning om hur du äter och se hur näringsämnena är fördelade

Susanns Massage & Hälsotjänster

Skräddarsydda gruppaktiviteter / enskild vägledning där målet kan vara att påbörja någon hälsosam förändring

  • Fysträning

  • Coachning

  • Tobaksavvänjning

  • Hälsoprofilbedömning

  • Kostregistrering / viktreducering

  • Stresshantering / återhämtning